Cholesterin senken: Ein Ratgeber aus der Klosterheilkunde

    Cholesterin ist ein notwendiger Bestandteil unserer Zellen, aber zu viel davon kann zu gesundheitlichen Problemen führen. In der Klosterheilkunde finden sich zahlreiche Rezepte und Empfehlungen, um das Cholesterin auf natürliche Weise zu senken.

Ernährungstipps

    Es ist wichtig, fette Nahrungsmittel zu vermeiden und viel Obst und Gemüse zu essen, um das Cholesterin zu kontrollieren.

1. Tees

1. Ein einfacher Tee aus Gundermann kann helfen, das Cholesterin zu senken.
2. Fein gehackte Zwiebel mit einer Tasse heißem Wasser überbrühen und über Nacht stehen lassen. Am Morgen filtern und auf nüchternen Magen trinken. So 20 Tage lang.

Teemischungen

1. Baldrian, Knoblauch, Weißdorn: Mit 1 Liter heißem Wasser 1 Esslöffel Baldrian, 2 Esslöffel Knoblauch, 3 Esslöffel Weißdornblätter oder Beeren überbrühen, 10 Minuten ziehen lassen, filtern und 3-mal täglich je 2 Tassen, mit Honig gesüßt, trinken.

2. Wacholderbeeren, Wasserdost, Quecke: Mit 1 Liter heißem Wasser 6 Esslöffel Mischung überbrühen: 3 Esslöffel Wasserdost und je 1 Esslöffel Wacholderbeeren und Quecke. Mit Honig süßen und mehrmals täglich trinken.

3. Minze, Wasserdost, Tausendgüldenkraut: Mit 1 Liter heißem Wasser 5 Esslöffel Mischung überbrühen: 3 Esslöffel Wasserdost und je 1 Esslöffel Minze und Tausendgüldenkraut. Mehrmals täglich trinken.

4. Wasserdost, Quecke, Schafgarbe, Johanniskraut: Mit 1 Liter heißem Wasser 6 Esslöffel Mischung überbrühen: 3 Esslöffel Wasserdost und je 1 Esslöffel Quecke, Schafgarbe und Johanniskraut. 10 Minuten ziehen lassen, mit Honig süßen und mehrmals täglich trinken.

5. Knoblauch, Lavendel, Gartensalbei: Gegen die Entstehung von Cholesterin. In 1 Liter Wasser 3 Knoblauchzehen, 1 Esslöffel Lavendel und 2 Esslöffel Gartensalbei 3 Minuten kochen. 3 Tassen täglich trinken.

6. Zwiebel, Knoblauch, Weißdorn, Anis, Schöllkraut, Löwenzahn, Thymian, Zentifolie, Gatensalbei: Gegen die Entstehung von Cholesterin. Mit ½ Liter heißem Wasser die Mischung überbrühen: 1/2 Teelöffel Anis, 1 Esslöffel Linden Rinde und 1 Esslöffel Minze. 2-mal täglich schluckweise trinken.

2. Speisen

    Die Verwendung von Zwiebel, Knoblauch und Löwenzahn (frisch als Salat, mit Zitrone und Olivenöl zubereitet) wird oft empfohlen.

3. Säfte

    Frische oder gekochte Artischocke sowie Apfelessig sind auch in der Klosterheilkunde bekannt, um das Cholesterin zu senken.

    Die Klosterheilkunde bietet eine Fülle von natürlichen Rezepten und Heilmitteln zur Cholesterinsenkung. Es ist jedoch ratsam, vor der Anwendung dieser Methoden einen Arzt oder einen erfahrenen Kräuterkundler zu konsultieren, da einige Pflanzen Wechselwirkungen mit Medikamenten haben können oder für bestimmte Personen ungeeignet sein könnten. Die Anpassung der Ernährung und der Lebensstil bleibt der Schlüssel zur Kontrolle des Cholesterins.